Hajen

 

Hajen börjar man simma längre sträckor, och målet är att så småningom vara simkunnig enligt simförbundets definition och vara förberedd för träningsgrupp

 

Krav:

• Guldfisken

Mål:

• Simma 100m valfritt simsätt
• Simma 100m valfritt simsätt varav 25m i ryggläge
• Simma 12.5m i magläge, rotaion, 12.5m i ryggläge
• Falla i vattnet så att huvudet kommer under ytan, simma 200m, varav 50m på rygg
• Hoppa eller dyka från 1m
• Simma 12,5 meter i magläge, rotation, 12,5m i ryggläge
• Alla simsätt, crawl, ryggsim, bröstsim, fjärilsim
• Start från kant eller startpall i alla fyra simsätt, inklusive uppgång och simma tre simtag
• Simma 100m medley
• Lära sig grunderna i vattensäkerhet