2022-12-02 14:39
SILVERFISK
I Silverfisk är slutmålet att klara av 25 m simsätt 1, samt 15 m simsätt 2. Ett simsätt skal vara i ryggläge (ryggsim) och ett simsätt ska vara i magläge (crawl, bröstsim eller fjärilsim) på djupt vatten samt dyka från kant
Krav: Pingvin
- 25 m valfritt simsätt på grunt vatten
- Hoppa från kant på grunt vatten
- Dyka från kant på djupt vatten
- 25 m crawl på djupt vatten
- 15 m ryggsim på djupt vatten
- Frånskjut under vattnet i mage- och ryggläge, glida 3 s. + 3 kickar på djupt vatten











